شارع سبار 58
5931 PV تيغيلين
في حالة الأسئلة غير العاجلة
يرجى إرسال استشارة إلكترونية إلينا
5931 PV تيغيلين
يرجى إرسال استشارة إلكترونية إلينا
دراسة حديثة أجراها Behrendt وزملاؤه (2024) بحثت في كيفية تأثير فترات متناوبة من نقص الأكسجين (نقص الأكسجة) والتنفس الغني بالأكسجين (فرط الأكسجة) على الجسم والتجربة أثناء ركوب الدراجات بدرجة معتدلة من الشدة. قام خمسة عشر شابًا يتمتعون بصحة جيدة بركوب الدراجات لمدة 40 دقيقة في ثلاث ظروف:
– نقص الأكسجة – فرط الأكسجة المتناوب (IHHT)،,
– نقص الأكسجة المتناوب – الأكسجة الطبيعية (IHT),
– وهواء التنفس العادي (NOR).
قام الباحثون بقياس معدل ضربات القلب، وتشبع الأكسجين في الدم والعضلات، بالإضافة إلى الشعور بالجهد والتعب والمتعة.
يمكن أن يقلل IHHT من الإجهاد البدني أثناء ممارسة الرياضة، دون أن يشعر الناس بأنهم يعملون بجدية أقل أو أن الأمر أقل متعة.
قد يكون هذا مفيدًا في تدريبات الاستشفاء (استشفاء أسرع بين فترات التدريب المكثف)، وإعادة التأهيل (تدريب آمن بأحمال أقل)، وبرامج الحيوية (تحفيز جسدي دون إجهاد مفرط).
إذا كنت ترغب في قراءة المزيد ، يرجى الرجوع إلى المقالة المنشورة على Pub Med.
Behrendt T، Bielitzki R، Behrens M، Jahns LM، Boersma M، Schega L. الاستجابات النفسية الفسيولوجية الحادة لركوب الدراجات تحت حمل ثابت دون الحد الأقصى في ظل نقص الأكسجين المتقطع وفرط الأكسجين vs. نقص الأكسجة - الأكسجة الطبيعية لدى الذكور الشباب. PeerJ. 4 أكتوبر 2024؛ 12:e18027. doi: 10.7717/peerj.18027. PMID: 39376227؛ PMCID: PMC11457877.
هل تعلم أنه يمكنك الآن إنجاز العديد من الأمور الطبية عبر الإنترنت في أي وقت ومكان تريد؟ هذا يوفر عليك الاتصال هاتفياً بعيادة طبيبنا العام.
لحجز موعد عبر الإنترنت، يجب عليك تسجيل الدخول إلى بوابة المرضى. تحتاج إلى DigiD للقيام بذلك. انقر على الزر أدناه لتسجيل الدخول.
نحن نقبل التسجيلات الجديدة. يرجى ملء النموذج بالكامل. ستتلقى تأكيدًا من عيادتنا عبر البريد الإلكتروني في غضون 72 ساعة.
هل لديك أي أسئلة أخرى؟ يمكنك تحديد موعد للاتصال بك هاتفياً.
لذلك، يرجى الاتصال بمساعدتنا الطبية.
هل تعلم أنه يمكنك الآن إنجاز العديد من الأمور الطبية عبر الإنترنت في أي وقت ومكان تريد؟ هذا يوفر عليك الاتصال هاتفياً بعيادة طبيبنا العام.
للاطلاع على نتائج فحوصاتك (المخبرية) الأخيرة يجب عليك تسجيل الدخول إلى بوابة المرضى. ستحتاج إلى DigiD للقيام بذلك. انقر على الزر أدناه لتسجيل الدخول.
من خلال "ملفي الطبي" يمكنك الاطلاع على ملفك الطبي. يمكنك الاطلاع على النقاط التالية:
هل تعلم أنه يمكنك الآن إنجاز العديد من الأمور الطبية عبر الإنترنت في أي وقت ومكان تريد؟ هذا يوفر عليك الاتصال هاتفياً بعيادة طبيبنا العام.
لإرسال استشارة إلكترونية (رسالة أقل إلحاحًا) يجب عليك تسجيل الدخول إلى بوابة المرضى لدى طبيبك العام. ستحتاج إلى DigiD للقيام بذلك. انقر على الزر أدناه لتسجيل الدخول.
في حالة الشكاوى الأقل إلحاحًا، يمكنك إرسال استشارة إلكترونية إلينا. عادةً ما ترد عيادتنا على استفسارك في غضون 48 ساعة. نظرًا لأنك لا تتصل هاتفيًا، فإن هذا يقلل من عدد المكالمات الواردة إلينا ويساعدنا على توزيع أعباء العمل.
هل تعلم أنه يمكنك الآن إنجاز العديد من الأمور الطبية عبر الإنترنت في أي وقت ومكان تريد؟ هذا يوفر عليك الاتصال هاتفياً بعيادة طبيبنا العام.
للاطلاع على أدويتك الحالية وتجديدها يجب عليك تسجيل الدخول إلى بوابة المرضى. ستحتاج إلى DigiD للقيام بذلك. انقر على الزر أدناه لتسجيل الدخول.
يمكنك تجديد أدويتك المزمنة النشطة عبر هذا الموقع الإلكتروني. إذا كنت تستخدم دواء واحد أو أكثر لفترة طويلة، فإن الصيدلية تقدم لك خدمة مجانية خاصة: فهي تضمن تجهيز أدويتك في موعد متفق عليه مسبقًا.
هل تعلم أنه يمكنك الآن إنجاز العديد من الأمور الطبية عبر الإنترنت في أي وقت ومكان تريد؟ هذا يوفر عليك الاتصال هاتفياً بعيادة طبيبنا العام. يمكنك على سبيل المثال الاطلاع على النتائج الطبية أو طلب وصفات طبية متكررة أو طرح سؤال على طبيبك العام. يمكنك القيام بذلك بطريقتين: عبر ‘بيئة المرضى’ على موقعنا الإلكتروني أو باستخدام تطبيق ‘My Huisarts Online’ (طبيبي العام عبر الإنترنت).
يقوم طبيبك العام بتسجيل جميع المعلومات المتعلقة بصحتك في الكمبيوتر. وهذا ما يسمى بالملف الطبي. يقوم الطبيب العام بتسجيل الأمراض التي تعاني منها، والفحوصات والعلاجات التي خضعت لها، والأدوية التي تتناولها. وبذلك تكون جميع بياناتك الطبية مجمعة في مكان واحد.
يمكن لطبيبك (المنزلي) وصيدلياتك توصيل أجهزة الكمبيوتر الخاصة بهم بنقطة التوصيل الوطنية (LSP). يمكنهم مشاركة بياناتك الطبية الأساسية عبر LSP. يمكن لمقدم رعاية آخر الاطلاع على تلك البيانات الطبية. يشرح الفيديو أدناه بإيجاز كيفية عمل LSP عند زيارتك لمركز الرعاية الطبية.
