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Une étude récente menée par Behrendt et ses collègues (2024) a examiné comment des périodes alternées d'hypoxie (manque d'oxygène) et d'hyperoxie (respiration riche en oxygène) influencent le corps et la perception pendant un effort cycliste d'intensité modérée. Quinze jeunes hommes en bonne santé ont pédalé pendant 40 minutes dans trois conditions différentes :
– hypoxie-hyperoxie alternée (IHHT),
– hypoxie-normoxie alternée (IHT),
– et air respirable normal (NOR).
Les chercheurs ont mesuré la fréquence cardiaque, la saturation en oxygène dans le sang et les muscles, ainsi que la perception de l'effort, de la fatigue et du plaisir.
L'IHHT peut notamment réduire le stress physique pendant l'effort, sans que les personnes aient l'impression de travailler moins dur ou que cela soit moins agréable.
Cela peut être intéressant pour l'entraînement de récupération (récupération plus rapide entre les périodes intensives), la rééducation (entraînement sûr avec une charge moindre), les programmes de vitalité (stimulation physique sans fatigue excessive).
Si vous souhaitez en savoir plus, consultez l'article publié sur Pub Med.
Behrendt T, Bielitzki R, Behrens M, Jahns LM, Boersma M, Schega L. Réponses psychophysiologiques aiguës à un effort cycliste submaximal à charge constante sous hypoxie-hyperoxie intermittente vs. Hypoxie-normoxie chez les jeunes hommes. PeerJ. 4 octobre 2024 ; 12 : e18027. doi : 10.7717/peerj.18027. PMID : 39376227 ; PMCID : PMC11457877.
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Votre médecin (généraliste) et les pharmacies peuvent connecter leurs ordinateurs au National Switch Point (LSP). Par l'intermédiaire du PSL, ils peuvent partager vos données médicales les plus importantes. Un autre prestataire de soins de santé peut consulter ces données médicales. La vidéo ci-dessous explique brièvement le fonctionnement du PSL lorsque vous vous rendez au cabinet de votre médecin généraliste.
