{"id":4050,"date":"2025-10-26T12:27:22","date_gmt":"2025-10-26T11:27:22","guid":{"rendered":"https:\/\/heliosneo.nl\/?post_type=nieuws&#038;p=4050"},"modified":"2025-10-26T12:28:59","modified_gmt":"2025-10-26T11:28:59","slug":"ihht-fysiologische-stress-verlagen-bij-intensief-sporten","status":"publish","type":"nieuws","link":"https:\/\/heliosneo.nl\/fr\/nieuws\/ihht-fysiologische-stress-verlagen-bij-intensief-sporten\/","title":{"rendered":"IHHT \u2013 r\u00e9duire le stress physiologique lors d'une activit\u00e9 sportive intense"},"template":"","meta":{"_jf_save_progress":"","nieuwsbericht":"<p data-start=\"69\" data-end=\"387\">Een recente studie van Behrendt en collega\u2019s (2024) onderzocht hoe afwisselende periodes van zuurstofarmte (hypoxie) en zuurstofrijke ademhaling (hyperoxie) het lichaam en de beleving be\u00efnvloeden tijdens fietsen op een matige intensiteit. Vijftien jonge, gezonde mannen fietsten 40 minuten onder drie omstandigheden:<\/p>\n<p data-start=\"390\" data-end=\"433\">- afwisselend hypoxie\u2013hyperoxie (IHHT),<\/p>\n<p data-start=\"436\" data-end=\"477\">- afwisselend hypoxie\u2013normoxie (IHT),<\/p>\n<p data-start=\"480\" data-end=\"513\">- en normale ademlucht (NOR).<\/p>\n<p data-start=\"515\" data-end=\"651\">De onderzoekers maten hartslag, zuurstofverzadiging in het bloed en spieren, evenals beleving van inspanning, vermoeidheid en plezier.<\/p>\n<p data-start=\"515\" data-end=\"651\">IHHT kan onder andere\u00a0lichamelijke stress tijdens inspanning verminderen, zonder dat mensen het gevoel hebben dat ze minder hard werken of dat het minder leuk is.<\/p>\n<p data-start=\"2172\" data-end=\"2202\">Dit kan interessant zijn voor hersteltraining (sneller herstel tussen intensieve periodes), revalidatie (veilig trainen met lagere belasting), vitaliteitsprogramma\u2019s (lichamelijke stimulatie zonder oververmoeidheid).<\/p>\n<p data-start=\"2172\" data-end=\"2202\">Als u meer wilt lezen , raadpleeg dan het artikel op Pub Med.<\/p>\n<p data-start=\"2172\" data-end=\"2202\">Behrendt T, Bielitzki R, Behrens M, Jahns LM, Boersma M, Schega L. Acute psycho-physiological responses to submaximal constant-load cycling under intermittent hypoxia-hyperoxia <i>vs<\/i>. hypoxia-normoxia in young males. PeerJ. 2024 Oct 4;12:e18027. doi: 10.7717\/peerj.18027. PMID: 39376227; PMCID: PMC11457877.<\/p>\n","uitgelichte-afbeelding":""},"class_list":["post-4050","nieuws","type-nieuws","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/heliosneo.nl\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/nieuws\/4050","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/heliosneo.nl\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/nieuws"}],"about":[{"href":"https:\/\/heliosneo.nl\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/nieuws"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/heliosneo.nl\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/nieuws\/4050\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4053,"href":"https:\/\/heliosneo.nl\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/nieuws\/4050\/revisions\/4053"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/heliosneo.nl\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4050"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}